Sim, existem momentos específicos do dia a dia em que deve mesmo beber água! Conforme explica um artigo publicado no jornal Metro, felizmente esses 'horários' não são de todo difíceis de seguir e tornam-se rápida e facilmente num hábito que promete mantê-lo mais saudável.
De manhã, ao acordar em jejum
Dois copos. Ajudam a ativar o organismo e aceleram o metabolismo em cerca de 25%.
Meia hora antes do almoço e do jantar
Um copo. Contribui para uma ótima digestão.
Antes de tomar banho
Um copo. Reduz a tensão arterial.
Antes de ir dormir
Um copo. Previne doenças cardiovasculares.
https://www.msn.com/pt-pt/saude/dieta-e-exercicios/hora-certa-cinco-momentos-do-dia-em-que-deve-mesmo-beber-%c3%a1gua/ar-BB15BGg4
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